また、ぎっくり腰に

また、ぎっくり腰になってしまいました。腰に違和感を感じながらの仕事、一番効いたのが車の乗り降りでした。椅子に座る。歩く、しゃがむなど日常の行動に痛みが伴い、今は動けずに家にいます。早く治して皆さんのもとへ伺います。