また、ぎっくり腰になってしまいました

腰に違和感と疲れを感じながら、忙しい、時間が取れないなどとかまわずにいたら、腰に強い痛みでベットから起きれない事態に、でも、トイレに行きたいからと我慢してゆっくりと起き上がると歩き出しの１歩が出せない、壁に手をつきゆっくりゆっくり移動　完全なるぎっくり腰です。何かの本で、ぎっくり腰を魔女の一撃と言う話を読んだとことがありますが、まさにその通りだと思います。痛みをこらえて、２０日はお話会へ参加しました。気持ちが昂ぶると痛みもあまり感じずに大丈夫などと勘違い、翌日は特別委員会へ出席、時折、痛みがありますが大丈夫などと、またまた過信、会議終了後家に帰ろうと思い車へ乗りいざ出発と思いきや激しい痛みが、帰り足に近くの鍼灸院へ直行です。もしかして、時間外かなでも…施術していただきもう大丈夫などと、またまた過信、翌日仕事を少しのつもりが…激しい痛みがぶり返します。鍼灸院へ直行しました。あきれ顔で施術の最中に「もう回復力が低下しているんだから…」の言葉が腰の痛みの上にのしかかります。ぎっくり腰はもう何度も患っています。何となく発症しそうなのもわかります。でも、同じことを繰り返してしまいます。もう少し学習しなければと反省しきり　少しの無理が後から大きな時間のロスが発生します。時節柄、体調に変化が出やすいです。どうか皆様においては無理をせず、ご自愛いただきますようお願いいたします。